Gedächtnis – Motorik – Entspannung

In meinem BrainUp-Training liegt der Schwerpunkt auf dem Lernen durch Bewegung sowie der Integration und Koordination von Körper und Gehirnarealen mit parallelen Entspannungsübungen.

Es handelt sich um ganzheitliche Übungen für verbessertes Seh-, Hör-, Konzentrations- und Lernvermögen sowie auch eine Verbesserung der motorischen Koordination für mehr Gesundheit, Lernfähigkeit und ein gestärktes Selbstbild.

BrainUp-Konzept für z. B.

  • Gehirn ganzheitlich aktivieren durch Übungen mit Hand-Augen-Kordination
  • Gedächtnis stärken für mehr Selbstvertrauen / Selbstsicherheit
  • Förderung von Konzentration sowie kreatives, logisches und abstraktes Denken
  • Lösen von Lernblockaden für mehr Lernmotivation und -freude, damit

einzelnen Teile des Gehirns wieder besser miteinander kommunizieren.

Einsatzbereiche bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen u.a.:

  • Konzentrations-/Aufmerksamkeitsprobleme
  • Verbesserung von Augen-Hand-Koordination
  • Prüfungsängste
  • Unterstützung bei LRS
  • Stressabbau…

Entspannung

Zur Abrundung meines ganzheitlichen BrainUp-Trainings biete ich parallel eine Hypnotherapie mit Entspannungselementen aus Autogenem Training, Progressiver Muskelent-spannung und individuelle Affirmationen sowie Suggestionen zum Stressabbau und mehr Gesundheit an (siehe auch Hypnotherapie).

Ganzheitlich Gesundheitskonzept BrainUp auch für Senioren +60

Bedingt durch einen gesellschaftlichen und demographischen Wandel rückt die Altersgruppe 65+ verstärkt in unseren Blickpunkt. Neben finanziellen und körperlichen Belastungen, Hilfe- und Pflegebedürftigkeit, Trauer und Einsamkeit steht auch die Frage nach der ganzheitlichen Gesundheit im Vordergrund. Studien der Gerontopsychologie zeigen die hohe Effektivität von einem Training des Gehirns und parallel der Motorik bei der Förderung der Alltagskompetenzen älterer Menschen

Mein ganzheitliches Gehirntraining mit Bewegungs-  und Entspannungs-elementen stärkt und stabilisiert gerade im Alter psychische sowie physische Kompetenzen wie Konzentration, Augen-Hand-Koordination, Gleichgewicht, Reaktion, Wahrnehmungen und Selbstsicherheit.