Hypnotherapie / Autogenes Training AT / Progressive Muskelentspannung PMR / Traumreisen

Die mentalen Entspannungstechniken aktivieren gezielt den „Ruhenerv“ Parasympathikus. Dadurch werden bestimmte Körperprozesse wie Atmung, Herzschlag und Muskeltonus verlangsamt sowie Blockaden und Muster gelöst. Sie können sich tief entspannen und ganzheitlich erholen.

Die Wirksamkeit von tiefen Entspannungszuständen können durch MRT und EEG anhand hirnphysiologischer Korrelate von Trance-Zuständen nachgewiesen werden. Körper, Geist und Seele können präventiv oder bei Belastungen und Erkrankungen wieder eine Einheit bilden und durch eine Tiefenentspannung zur ganzheitlichen Gesundheit beitragen.

Mein Angebot der geführten Hypnotherapie umfasst eine einstündige Entspannung auf einer Liege in Wärme und Ruhe. Nach einer beruhigenden Einleitung erfolgt eine Entspannung durch Elemente des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung. In einem tiefenentspannten Zustand werden durch individuell auf Sie abgestimmte Affirmationen und Suggestionen das Denken und die Einstellungen positiv verändert sowie Blockaden und Muster gelöst. Im Anschluss findet eine ebenfalls auf Sie persönlich abgestimmte Traumreise statt mit ruhigen und erholenden Elementen für eine ganzheitliche Gesundheit. Es stellt sich ein wundervoller Wohlfühleffekt nach der Rückholphase ein, der Sie stärkend und positiv ausgerichtet in Ihren Alltag begleitet.